Jak powstaje Twój plan?
Proces tworzenia zaleceń w Dieta-Rzeszów jest wieloetapowy. Rozpoczynamy od dogłębnej analizy wywiadu żywieniowo-medycznego. Każdy mikro- i makroskładnik jest bilansowany w oparciu o normy żywienia dla populacji polskiej opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – PIB.
Weryfikacja merytoryczna obejmuje sprawdzenie zapotrzebowania na energię (całkowita przemiana materii), dostarczenie niezbędnych aminokwasów, kwasów tłuszczowych oraz kluczowych witamin i minerałów. Szczególną uwagę przywiązujemy do gęstości odżywczej posiłków, co sprawia, że dieta jest nie tylko skuteczna, ale i sycąca.
- Analiza współczynnika glikemicznego i ładunku glikemicznego – kluczowe w insulinooporności.
- Optymalizacja podaży błonnika pokarmowego zgodnie z normami WHO (25-40g/dobę).
